每天工作總提不起勁？試試改變你的早晨模式吧！-DP Physical Training-DP∣風格評論-GQ瀟灑男人網

Thursday, December 13, 2018 by JSDN


快速簡易運動，讓身體熱起來！ 早晨簡易循環運動能快速喚醒頭腦及身體，不需要任何運動器材，徒手運動隨時隨地都能練！ 這幾項徒手訓練是我每天早晨快速充電方式！ 10下深蹲 10下伏地挺身 30秒棒式 10下弓箭步 再10下伏地....
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