試著告訴自己「算了吧」！精神科醫師：當身心被榨乾時，又怎麼擠出能量加油-風傳媒

Sunday, October 21, 2018 by JSDN


一般遇到情緒低落，或是已經罹患憂鬱症的人們，旁人總會給予打氣與鼓勵，希望他們「加油」「正向積極」。然而，這麼做對缺乏自信的人來說，反而助長了憂鬱的蔓延。當身心被榨乾之際，又如何再擠出能量，繼續鞭策自己...
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