一張圖搞懂受傷後該冰敷還是熱敷 - The News Lens 關鍵評論網

Saturday, November 17, 2018 by JSDN


輕微受傷時12小時內冰敷，之後可轉熱敷。較嚴重受傷時36小時內冰敷，之後看狀況。最好是可以了解冰敷熱敷的原理，比較不容易判斷錯誤。
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