【每天睡 3 小時就夠了】人生總是好累好難？也許那是因為你沒掌握睡覺的藝術！ | TechOrange

Friday, April 7, 2017 by JSDN


【為什麼我們要選這篇文章】無論睡了多久，起床的時候總是還覺得疲憊嗎？ 權威外科醫師告訴你，那是因為你睡錯了！當你睡錯時段、睡錯量、接著就很有可能睡掉人生。每天的「晚上十點到兩點」是黃金睡眠時間，外科權[...]
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